Jeseň je obdobím zmien, kedy príroda aj my sami potrebujeme obnoviť svoju vnútornú rovnováhu. Pripravili sme pre vás unikátnu terapiu “Tóny mysle”, ktorý kombinuje soundhealing a mentálny koučing. Toto spojenie jedinečných terapeutických metód vám pomôže zrelaxovať, obnoviť svoju emocionálnu stabilitu a pripraviť sa na nové výzvy. Získate nástroje na zvládanie stresu a podporu osobného rastu. Poďte sa o nej dozvedieť viac. Zaslúži si to, je jediná na Slovensku 🙂 .
Ak ste ešte nepočuli o tejto unikátnej terapeutickej službe TÓNY MYSLE nemusíte ostať v rozpakoch, neušiel vám nový trend, ktorý by zavítal na Slovensko zo zahraničia. Táto služba vznikla tento rok – na Slovensku – a je jediná svojho druhu vôbec. Ide o jedinečné spojenie zvukoterapie s technikami z mentálneho koučingu. Tento nápad vznikol na podnet vzájomného priateľstva medzi koučkou Alžbetou Jánošíkovou a odborníčkou na zvuk Sandrou Kiss. Cieľom bolo vytvoriť dôverné a bezpečné prostredie pre klienta, ktorý si nielen mentálne, ale aj fyzicky oddýchne a zároveň bude mať šancu pracovať na sebe a svojich cieľoch.
“Mám pocit, že vzniklo niečo jedinečné – alternatívna forma terapie prepojená s odbornými technikmi koučingu. Toto je niečo, čo ľudia teraz potrebujú,” tvrdí Sandra, ktorá sa venuje zvukoterapií už niekoľko rokov. “Aj napriek tomu, že som koučka, aj ja mám svoje rany na duši. Soundhealing mi pomáha prijať samú seba so všetkými od(tieňmi). Je to výborná forma doplnkovej terapie k mentálnemu koučingu, preto som chcela, aby sme sa so Sandrou spojili,” opisuje svoje pocity zo vzájomného priateľstva a spolupráce, Alžbeta. “Tóny mysle” – vám dovolia byť konečne sami sebou a zahojiť si všetko, čo potrebujete na to, aby ste opäť rozkvitli do podoby, po ktorej túžite.
Čo je soundhealing?
Počas zvukoterapie sa využívajú zvuky a vibrácie nástrojov ako tibetské misy, gongy alebo iné harmonizačné nástroje, ktoré majú schopnosť uvoľniť telo i myseľ. Dochádza k uvoľneniu napätia, čo môže mať pozitívny vplyv na zníženie úzkosti, stresu a emočných blokov. Pomocou vibrácií sa dosahuje aj fyzická úľava, zlepšuje sa prietok energie v tele a podporuje sa jeho prirodzená schopnosť regenerácie. Pre mnohých je soundhealing aj nástrojom na prepojenie sa so svojím vnútorným svetom. Tento typ terapie často prináša hlboké uvedomenie a pomáha účastníkom vnímať svoj vnútorný pokoj, čo je základným kameňom pre mentálnu a emočnú stabilitu.
Čo je mentálny koučing?
Mentálny koučing je navrhnutý tak, aby pomohol identifikovať prekážky, posilnil schopnosť zvládať tlak a udržal motiváciu pri dosahovaní cieľov u klienta. Kouč vytvára bezpečné a dôverné prostredie, v ktorom má klient priestor vyjadrovať svoje myšlienky a názory bez toho, aby ho niekto súdil. Cieľom koučingu je nadobudnutie sebadôvery a sebaprijatia na to, aby mohol byť človek presne tým, kým v skutočnosti je, ale dlho to v sebe dusil (tlak od rodiny, partnera, šéfa v práci a pod.). Robí sa to prostredníctvom rozhovoru, v ktorom sa používajú koučovacie metódy. Zároveň koučing poskytuje konkrétne techniky a cvičenia vychádzajúce zo psychológie na vybudovanie si emočnej stability, lepšie zvládanie stresu, zlepšenie sústredenia či posilnenie sebavedomia.
Aké sú výhody terapie „Tóny mysle“?
Služba “Tóny mysle” vám ponúka výnimočnú príležitosť získať nielen nástroje na sebarozvoj, ale aj zažiť hlbokú relaxáciu prostredníctvom zvukovej terapie. Toto spojenie robí službu unikátnou, pretože umožňuje účastníkom nielen pasívne oddychovať, ale aj aktívne pracovať na svojom osobnostnom raste. Poďme sa pozrieť na kľúčové benefity, ktoré ponúka naša terapia “Tóny mysle”:
- Podporná komunita: Získate prístup do malej, uzavretej skupiny, kde budete môcť zdieľať svoje skúsenosti, výzvy a úspechy s dôrazom na diskrétnosť.
- Koučovacie techniky na mieru: Naučíte sa konkrétne metódy, ktoré môžete využiť v každodennom živote na zvládanie stresu a zlepšenie sústredenia.
- Pracovný zošit (workbook): Každý účastník dostane pracovný zošit s praktickými cvičeniami na sledovanie svojho pokroku a na reflexiu toho, čo sa naučil.
- Zaujímavé domáce úlohy: Úlohy po každej lekcii vám pomôžu prepojiť teóriu s praxou a zlepšiť svoje sebapoznanie.
- Whatsapp skupina: Získate podporu aj mimo stretnutí vďaka WhatsApp skupine, kde môžete zdieľať svoje pocity a motivovať sa navzájom.
- Darčeky od sponzorov: Každého účastníka čakajú malé darčeky od našich partnerov, ktoré spríjemnia váš zážitok z kurzu.
Bonus: Posledné stretnutie bude venované slávnostnému ukončeniu kurzu a oslave vašich úspechov v príjemnej atmosfére s občerstvením a malou pozornosťou od nás.
Téma programu: “Jesenná obnova: Nájdite opäť svoju rovnováhu”
“Po skúsenostiach so skupinovým koučingom viem, že častokrát jedno sedenie je príliš krátka doba na to, aby klient navnímal a spracoval všetky pocity, ktoré sa mu za ten čas vyplavujú na povrch. Chce sa potom k tomu vracať a je škoda ho zastaviť v procese sebarozvoja.” hovorí Alžbeta, ktorá ďalej dodáva, že sa spoločne so Sandrou zhodli na mesačnej báze terapií Tony mysle. “Sme presvedčené, že vďaka niekoľkým stretnutiam bude mať klient dostatočný priestor na rozmýšľanie a práci na sebe. Zároveň sa za ten čas naučí veľa nových metód a techník, ktoré vie ihneď aplikovať do praxe a pozorovať svoj progres,” pochvaľuje si formu terapie Sandra.
Takéto kombinované stretnutia vytvárajú bezpečný priestor pre introspekciu, emocionálne uzdravovanie a rast, čo zvyšuje celkovú kvalitu vášho života. Na každom stretnutí terapie Tóny mysle s témou “Jesenná obnova: Nájdite opäť svoju rovnováhu” zažijete zvukovú terapiu s použitím tibetských misiek a gongov, ktoré prinesú uvoľnenie a mentálny koučing zameraný na osobný sebarozvoj. Napokon nebude chýbať aj vzájomné zdieľanie a podpora v skupine.
Prvou témou mesačnej terapie “Tóny mysle” bude nájdenie svojej rovnováhy v čase prichádzajúcej jesene, ktorá sa nesie v znamení mnohých životných zmien. Pozrite sa na témy, ktoré sa budú na stretnutiach rozoberať:
- stretnutie sa venuje autenticite: Naučíte sa, ako posilniť vlastnú identitu a žiť v súlade so sebou.
- stretnutie bude o sebaprijatí: Zlepšíte vzťah k sebe samým a rozviniete sebakritiku do sebalásky.
- stretnutie sa týka dosiahnutia emočnej stability: Získate nástroje na zvládanie zmien a tlaku s väčším pokojom.
- posledné stretnutie bude o hľadaní vášho cieľa/poslania v živote: Objavíte spôsoby, ako si jasne definovať osobné ciele a postupovať k ich dosiahnutiu. Spojené s malou oslavou :-).
Kedy a kde sa koná terapia?
Miesto: Healingové štúdio, ktoré sa nachádza na ulici Miletičova 24 v Bratislave, na prvom poschodí bez výťahu. Do budovy sa dá dostať po zazvonení na zvonček s menom Kiss. Parkovanie pred budovou alebo v jej okolí (cez týždeň aj víkend je parkovanie spoplatnené podľa cenník Paas – zóna RU1 2004 alebo 2002). Zaparkovať môžeš aj v OC Centrál (3 hod. zdarma). MHD zastávky – Saleziáni a Trnavské mýto.
Termíny:
– 23.10.2024 (streda) 17:30 – 19:30 (úvodné stretnutie)
– 28.10.2024 (pondelok) 17:30 – 19:30
– 4.11.2024 (pondelok) 17:30 – 19:30
– 11.11.2024 (pondelok) 17:30 – 19:30 (spoločné slávnostné ukončenie programu)
Hodnota programu: 280 € (počet miest je limitovaný)
Čo je v cene programu?
- osvojenie si profesionálnych koučovacích techník
- soundhealing pripravený na mieru
- zdarma pracovný zošit (workbook)
- uzavretá whatsapp skupina
- darčeky od sponzorov
- občerstvenie
Pre viac informácií a registráciu nám napíšte správu na tonymysle@gmail.com .
Pridajte sa k nám na tejto ceste za rovnováhou a objavte silu mysle a zvuku počas jesenného obdobia! Budeme sa na vás veľmi tešiť. S láskou, Sandra a Alžbeta!
Chcete vidieť našu prácu? Pozrite sa náš Instagram:
