Vydajte sa s nami na nezabudnuteľný jesenný víkendový pobyt od 18.10. do 20.10.2024 v nádhernom prostredí Nízkych Tatier, kde na vás čaká dokonalá kombinácia luxusu, relaxácie a aktívneho oddychu so špičkovými odborníkmi. Pobyt organizujeme v 5* hoteli Damian Jasna Resort, ktorý je známy svojím vysokým komfortom a jedinečnými službami.
V cene 425€ je zahrnuté:
- 3 hodiny tréningov (formovačka, palice, zdravý chrbát) v perfektne vybavenej tréningovej miestnosti
- 2 hodiny mentálneho koučingu v konferenčnej miestnosti
- 2 hodiny práce s dychom v prírode
- 1 hodinu plaveckých cvičení (*celý bazén je rezervovaný len pre našich účastníkov)
- 2 noci v luxusnom hoteli Damian Jasna Resort – maximálny komfort pre váš dokonalý oddych
- Polpenzia – výborná kuchyňa so zdravými a chutnými jedlami formou švédskych stolov
- Vstup do wellness – regenerácia vo wellness centre s bazénom, saunami a výhľadom na okolitú prírodu
- Parkovanie – bezproblémové parkovanie priamo pri hoteli
- Darčeky od sponzorov – milé prekvapenia, ktoré ešte viac spríjemnia váš pobyt
Na čo sa môžete tešiť?
1. Kondičné tréningy s Janou Jánošíkovou
Tešiť sa môžete na 3 hodiny intenzívnych kondičných tréningov pod vedením Jany Jánošíkovej, ktorá má viac ako 15 rokov praxe v odbore. Jana je skúsená trénerka, navyše špecialistka na myofasciálne masáže a rehabilitačné cvičenia. Pôsobí ako inštruktorka pre Fitshaker a je spoluautorkou viacerých publikácií o zdravom životnom štýle. Čakajú vás dynamické cvičenia (formovačka, palice), ktoré podporia vašu kondíciu a zároveň vás nabijú energiou. Tešiť sa môžete aj na cvičenie „zdravý chrbát“, ktoré vás naopak uvoľní a dostane do pohody.
Instagram: @janosikovajanka
Web: www.fitcvicenia.sk
2. Plavecké cvičenia s Jurajom Hlávekom
Juraj Hlávek, viacnásobný majster Slovenska a reprezentant v plávaní, vás prevedie technikami plávania v jednom z najlepších bazénov na Slovensku. Juraj je jedným z top plaveckých a kondičných trénerov na Slovensku. Svojimi dokonalými zručnosťami je známy nielen u nás, ale aj za oceánom, v USA totiž získal titul multimedailistu majstrovstiev v pobrežnom záchranárstve. Bazén s jedinečným výhľadom na hory bude rezervovaný len pre našich účastníkov, takže si budete môcť v pokoji zlepšiť plaveckú techniku, uvoľniť svaly a zrelaxovať vo vode.
Instagram: @juraj.hlavek
3. Práca s dychom a turistika s Danielou Bartoňovou
Zažite nenáročnú turistiku spojenú s prácou s dychom pod vedením Daniely Bartoňovej, bývalej olympioničky v behu na lyžiach na Sochi 2014. Daniela vás naučí techniky oxygen advantage, ktoré vám pomôžu zvládať stres a zlepšiť výkonnosť nielen počas športu, ale aj v každodennom živote. Daniela ako trénerka koordinačných a outdoorových cvičení spolupracovala niekoľko rokov s vrcholovými aj hobby športovcami a mládežou. Jej prístup k ľuďom je príjemný, ľudský a veľmi sympatický.
Instagram: @danka_barton
Web: www.balancecoach.sk
4. Mentálny koučing s Alžbetou Jánošíkovou
Na záver pobytu si prejdete skupinovým mentálnym koučingom s Alžbetou Jánošíkovou, ktorá vám pomôže objaviť vaše silné stránky a potenciál. Zistíte, ako ich môžete využiť na dosiahnutie svojich cieľov a zlepšenie kvality života. Tento zážitok vám poskytne nástroje na osobný a profesionálny rast. Alžbeta disponuje medzinárodne uznávaným titulom mentálneho kouča ACPC. Zameriava sa aj na športový koučing, spolupracuje s rôznymi športovými klubmi (napr. ženské futbalové družstvo Spartak Myjava, deti a mládež triatlonového tímu TRI2FLY a pod.). Navyše je autorka publikiácie pre ženy „Tvoja kniha do kabelky“.
Instagram: @kouc_alzbeta
Web: www.alzbetajanosikova.com
Limitovaná účasť a individuálny prístup
Pobyt je limitovaný účasťou, aby sme zabezpečili individuálny prístup a maximálny komfort pre každého účastníka. Naši inštruktori vám budú naplno k dispozícii, aby ste z pobytu získali čo najviac. Cieľom tohto víkendu je vytvoriť priestor pre regeneráciu tela aj mysle, a to v nádhernom prostredí hotelu Damian a okolitej prírody.
Radi vám vyhovieme aj keď budete mať špecifické požiadavky (napr. špeciálne stravovanie – vegan, raw, bezlepkové atď., zabezpečenie ubytovania aj pre domácich miláčikov, neskorší príchod a pod.). Každému účastníkovi pošleme ešte pred pobytom dotazník, kde bude môcť napísať svoje požiadavky. My tieto informácie prekonzultujeme s vedením hotela a vás potom bude čakať presne to, čo ste si priali 🙂 .
Ako sa prihlásiť?
Cena pobytu je 425€ a zahŕňa všetky uvedené služby a program. Rezerváciu miesta je potrebné potvrdiť platbou celej čiastky vopred. Storno je možné urobiť najneskôr 30 dní pred začiatkom pobytu. Platba sa uhrádza na : SK94 0900 0000 0050 7162 0904 . Do poznámky stačí napísať meno a priezvisko účastníka pobytu.
V prípade záujmu nás neváhajte kontaktovať na telefónnom čísle 0947 919 253, 0907 354 407 alebo na emailovej adrese info@alzbetajanosikova.com. Tešíme sa na vás a na spoločné chvíle plné pohody, relaxu a nových zážitkov!
Nezmeškajte túto príležitosť dopriať si luxusný pobyt, ktorý vás nielen osvieži, ale aj posunie o krok bližšie k vašim cieľom! 🙂
